Im Yoga Hotel
in Kärnten

Diese Woche kombiniert sanftes Yin-Yoga mit dynamischem Vinyasa-Yoga. Die Unterrichtssprache ist Englisch.

zum Programm

Beim Yoga üben wir einen freien Stil aus Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga und QiGong, bringen den Körper in Spannung und Dehnung, in Ruhe und Leichtigkeit. Beim Zazen gehen wir in die bewusste Stille der Zen Meditation und konzentrieren uns auf eine einfache, alt hergebrachte Methode zur Klärung des Geistes.

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Freuen Sie sich auf glücksbringende Yoga-Einheiten mit wunderschönem Seeblick, in denen Sie gleichzeitig Kraft, Beweglichkeit und Ihr psychisches Wohlbefinden steigern!

Dynamische Bewegungsabläufe im Stile des Vinyasa Yoga, ruhige Yin Yoga Sequenzen, Atem- und Konzentrationsübungen sind Teile des Programms. Wir richten unseren Blick nach innen, lernen, unseren Geist auszurichten, üben uns in Achtsamkeit und urteilsfreier Wahrnehmung und wenden unsere Aufmerksamkeit stets dem Jetzt zu.

Beim Yoga üben wir einen freien Stil aus Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga und QiGong, bringen den Körper in Spannung und Dehnung, in Ruhe und Leichtigkeit. Beim Zazen gehen wir in die bewusste Stille der Zen Meditation und konzentrieren uns auf eine einfache, alt hergebrachte Methode zur Klärung des Geistes.

Das Programm dieser Woche umfasst Übungen für die gesunde Ausrichtung, dynamisch-fließende Bewegungsabläufe, dazu Meditationen, Affirmationen und Atemübungen (Pranayama). Für einzelne Sessions bildet Musik den stimmigen Rahmen.

Diese Woche kombiniert sanftes Yin-Yoga mit dynamischem Vinyasa-Yoga. Die Unterrichtssprache ist Englisch.

Beim Yoga üben wir einen freien Stil aus Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga und QiGong, bringen den Körper in Spannung und Dehnung, in Ruhe und Leichtigkeit. Beim Zazen gehen wir in die bewusste Stille der Zen Meditation und konzentrieren uns auf eine einfache, alt hergebrachte Methode zur Klärung des Geistes.

In dieser Woche lernen Sie die besten Übungen aus verschiedenen Yogastilen, Pilates, Entspannungs- und Atemtechniken kennen, die so perfekt aufeinander abgestimmt sind, um Ihr Immunsystem für die kalte Jahreszeit zu stärken.

Kraftvolle und gleichermaßen sanfte YOGA-ASANAS aus dem klassischen Power Yoga werden zu individuellen Flows um deine BALANCE im innen wie im außen zu stärken. Achtsame Atemübungen und sanfte Klänge begleiten uns und bilden einen entspannten Rahmen für das Retreat.